LOOP Dragør

Køb medlemskab

LOOP Fitness Dragør er et lyst og rummeligt center med to træningscirkler: en cirkel for alle samt en cirkel forbeholdt kvinder. Herudover er der også et opvarmnings- og et udstrækningsområde.

Den daglige leder i centret er Line Lykke, som du vil kunne møde i de bemandede åbningstider.

Bemandede åbningstider i uge 27-32: 
Mandag: 8-14 og 17-19
Tirsdag: 8-14 og 17-19
Onsdag: 8-14 og 17-19
Torsdag: 8-14 og 17-19
Fredag: 8-14 og 17-19
Lørdag: 9-12
Søndag: 9-12

Bemandede åbningstider: 
Mandag: 8-19
Tirsdag: 8-19
Onsdag: 8-19
Torsdag: 8-19
Fredag: 8-15
Lørdag: 8-13
Søndag: 8-13

Centret er åbent alle dage fra 5-22. Udenfor den bemandede åbningstid kommer du ind i centret ved at logge ind på en skærm, som hænger ved indgangsdøren.

Holdtræning
I LOOP Dragør har udover cirkeltræning, holdtræning på første sal.
Holdtræningen afspejler den medlemssammensætning vi har i LOOP. Her kommer du som du er og der er plads til alle og et godt og hyggeligt samvær.

I den ene sal er der forskellige fitnesshold (se holdbeskrivelserne herunder), og i den anden sal har vi cykeltræning med instruktør. Det er også muligt at træne cykling uden instruktør.

Vi har en virtuel WEXER biograf i cykelsalen, hvor du selv eller dig og dine venner, kan træne et forudbestemt program, som I selv starter op, når I har lyst, og der ikke er planlagt cykeltræning med instruktør i salen. Der er 250 forskellige træningsmuligheder man kan vælge, så det er bare om at komme i gang. Du kan køre bestemte berømte stigninger, selv vælge hvor lang tid dit træningspas skal vare og meget mere.

Der er fri holdtræning og cykeltræning for kun kr. 150,- oveni dit LOOP abonnement.
OBS: Særlig pris på kr. 149,- for holdtræning til unge mellem 10 og 14 år.

Se holdplan her

HOLDBESKRIVELSER

Strong body workout
Instruktører: Line Lykke, Caroline Mølgaard & Evy Sampson

Holdet for dig der ønsker at opbygge både eksplosiv styrke og udholdenhed. Vi arbejder med egen kropsvægt, TRX, ketllebells, elastikker, bolde og frivægte. Du kan forvente grundig instruktion til alle øvelser, hvorfor du også bliver bedre rent teknisk. Du guides gennem hele timen, og kan forvente at få sved på panden, pulsen op og ømme muskler.

Motionsboksning
Instruktører: Line Lykke & Caroline Mølgaard

Holdet hvor kroppens energi får frit spil! Timen byder på en masse benhårde øvelser, og da timen består af en solid blanding af både styrke – og cardio-øvelser, kan du også forvente en høj forbrænding. Du vil blive bekendt med korrekt slag-teknik, og lære at bokse på både sandsække og plethandsker.

Holdet er for dig der vil i form på en sjov og hård måde. Alle kan deltage på motionsboksning, og selvom ordet ”boksning” måske lyder afskrækkende, så garanterer vi et niveau, hvor også du kan deltage.

Mindfulness (Herunder også mindful afspænding)
Instruktører: Line Lykke & Evy Sampson

Holdet som får dig helt ned i gear ved hjælp af meditation. På mindfulness bliver du bekendt med forskellige meditationsformer, som du også kan anvende udenfor centret. Mindfulness er ikke træning for kroppen, men for sindet. Mindfulness handler om at være til stede i nu’et, med alt hvad der omgiver dig. Mindfulness har en dokumenteret positiv virkning på stress, og virker også forebyggende for dette.
Alle kan dyrke mindfulness, og vi tror på, at en harmonisk krop skal skabes i samspillet mellem krop og sind.

Mindful yoga
Instruktører: Evy Sampson

Holdet hvor vi implementerer det meditative aspekt, for at styrke både sjæl og krop. Vi fokuserer på både vejrtrækning samt korrekt teknik, for at sikre, at du får den helt optimale yoga-time. Vi garanterer en time hvor fokus er på kropslig velvære, og hvor du bliver grundigt guidet gennem hele timen.

BikeFit & KvikBike
Instruktører: Per T, Per W & Brian

Vores populære BIKE-timer fås både i 45 & 60 minutters varighed. Timen er for dig der vil holde cykel-formen i de kolde måneder, vil opnå et vægttab, forbedre din udholdenhed og kondition, eller for dig der bare gerne vil have en træningstime bestående af høj puls, mælkesyre i lårrene og maksimalt træningsudbytte! Alle kan deltage på vores BIKE-hold, og vi garanterer at både nybegyndere såvel som professionelle, kan blive udfordret. Vores dygtige instruktører sørger for et benhårdt og varieret program, et godt musik-mix og danner altid grundlaget for en super-fed træningstime.

Funcktionel movement KIDZ
Instruktører: Line Lykke & Caroline Mølgaard

Holdet for de 10-14 årige. Vi arbejder primært med egen kropsvægt og koordinationsøvelser, og inddrager legende elementer, for at etablere en sjov træningstime, som både giver sved på panden, nye kammerater og god appetit! I sommerhalvåret kan træningen forgå udenfor – dette oplyses altid god tid i forvejen, så du kan tage højde for påklædningen. Leder du efter en sjov træningstime, hvor du både bliver bedre til at løbe hurtigt, hoppe højt, heppe på dine holdkammerater og generelt opnår en god grundstyrke, så er vores KIDZ-hold noget for dig!

Kontakt os: dragoer@loopfitness.email / 41 74 62 07

 

Persondatapolitik
Center belastning:
Åbningstider:
  • Mandag
  • Tirsdag
  • Onsdag
  • Torsdag
  • Fredag
  • Lørdag
  • Søndag
  • 05:00 til 
  • 05:00 til 
  • 05:00 til 
  • 05:00 til 
  • 05:00 til 
  • 05:00 til 
  • 05:00 til 
  • 22:00
  • 22:00
  • 22:00
  • 22:00
  • 23:00
  • 22:00
  • 22:00

LOOP Dragør
A.P. Møllers Allé 13
2791 Dragør
Tlf: 41746207
dragoer@loopfitness.email

Find nærmeste LOOP